രാഹുലിനെപ്പോലൊരു മകൻ, നാലാംവയസിൽ നാടുംവീടും വിട്ടു കേരളത്തിലെത്തിയ നാസിം !

ഒക്ടോബർ 13... അന്നാണ് ആലപ്പുഴയിൽ നിന്നുള്ള രാഹുലിന്റെ തിരോധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫീച്ചർ ഷെയർ ചെയ്യുന്നത്. "സോഷ്യല്‍ മീഡിയയിലൂടെ നമുക്ക് ഒന്നു ശ്രമിച്ചു കൂടേ, രാഹുലിനെ കണ്ടെത്താന്‍... #FindoutRahul എന്ന ഹാഷ് ടാഗ് ഉപയോഗിച്ച് പരമാവധി ഷെയര്‍ ചെയ്യൂ ഈ അമ്മയുടെ കഥ.." എന്ന കുറിപ്പോടു കൂടിയാണ് റിപ്പോർട്ട് വായനക്കാർക്ക് പങ്കുവച്ചത്. രാഹുലിനെ എങ്ങനെയെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യം മാത്രമായിരുന്നു അതിനു പുറകിൽ.

സോഷ്യൽ മീഡിയ വിഷയം ഏറ്റെടുത്തതോടെ റിപ്പോർട്ട് വൈറലായി. ഫെയ്സ്ബുക്കിൽ വനിതയുടെ പേജിലൂടെ മാത്രം കാൽ ലക്ഷത്തോളം പേരാണ് ഇതു ഷെയർ ചെയ്തത്. വാട്സ് ആപ്പ് അടക്കമുള്ള മാധ്യമങ്ങളിലൂടെ വേറെയും. എന്നാൽ പോസ്റ്റിനു താഴെ വന്ന കമന്റുകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടത് നാസിം ചാലിയം എന്ന ചെറുപ്പക്കാരൻ എഴുതിയ വരികളായിരുന്നു. അത് ഇപ്രകാരമായിരുന്നു.

"എന്റെ പേര് നാസിം.. 11 വർഷം ഒരമ്മ മകൻ എവിടെയെന്നറിയാതെ അവനെ മാത്രം സ്വപ്നം കണ്ടു ജീവിക്കുന്ന ആ ഓർമകളിൽ കണ്ണീരുമായി ജീവിക്കുന്ന ആ അമ്മയുടെ മുമ്പിൽ ആ മകനെ എത്രയും പെട്ടന്ന് എത്തിച്ചു കൊടുക്കാൻ സർവലോക ദൈവങ്ങളോടും പ്രാത്ഥിക്കുന്നു... അതുപോലെ ഞാൻ 4 വയസിൽ കേരളത്തിൽ എത്തിപ്പെട്ടതാണ്. എന്റെ മനസിലെ വേദന പറഞ്ഞാൽ തിരുല്ലാ.... ഇപ്പോഴും എന്റെ മനസിൽ ഉമ്മയും ഉപ്പയേയും... കാണാൻ കഴിയാത്തതിൽ മനസിലെ വിഷമം പറഞ്ഞാൽ തിരൂല..."

ഓർമകളുടെ പാളങ്ങളിൽ

നാസിമിന്റെ വരികളുടെ സത്യമറിയാൻ വനിത ഓൺലൈൻ നടത്തിയ അന്വേഷണത്തിൽ മനസ്സിലായത് അച്ഛനമ്മമാരെ തേടിയുള്ള ഒരു മകന്റെ 26 വർഷങ്ങൾ നീണ്ട കാത്തിരിപ്പാണ്. ഒരുപക്ഷേ മറ്റൊരു നാട്ടിൽ ഇവനാകാം രാഹുൽ. നാസിമിന്റെ കഥ ഇതാണ്;

നാസിമിന് സ്വന്തം നാടും വീടും ഉറ്റവരെയും നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ വയസ്സു നാലു മാത്രം. ഓർമ്മകൾ ചികഞ്ഞെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടല്ലേ എന്ന് ചോദിച്ചപ്പോൾ മറുപടി, ‘ഞാനൊന്നും മറന്നിട്ടില്ല’. ന്യൂഡൽഹിയിലെ ഏതോ നഗരത്തിലായിരുന്നു ജനനം. അയാൾക്ക് ഒന്നുറപ്പാണ്, ഇടത്തരം കുടുംബത്തിൽ കാണുന്നതിനേക്കാൾ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ അന്ന് തന്റെ വീട്ടിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു. വാർപ്പ് വീടും ടിവിയും ഫോണുമെല്ലാം. റെയിൽവേ സ്റ്റേഷനടുത്തായിരുന്നു വീടെന്നും നാസിമിന് ഉറപ്പുണ്ട്. കാരണം, വീടിന് തൊട്ടു മുന്നിൽ ട്രെയിനുകൾ നിർത്തിയിടാറുണ്ട്. ഓർമകളിൽ ഇത്രയും ഇപ്പോഴും തെളിഞ്ഞുതന്നെ നിൽക്കുന്നു.

അന്ന് സഹോദരിയ്‌ക്കൊപ്പം കളിച്ചു കളിച്ചായിരുന്നു നാസിം ആ ട്രെയിനിന് അടുത്തെത്തിയത്. കമ്പിയിൽ ഏന്തിപ്പിടിച്ചു നിർത്തിയിട്ട ബോഗിക്കുള്ളിൽ കയറിപ്പറ്റുമ്പോൾ ഒരിക്കലും ആ കുരുന്ന് വിചാരിച്ചിരുന്നില്ല, നാളെ ജീവിതം പാളം തെറ്റി ഓടിത്തുടങ്ങാൻ പോകുന്നുവെന്ന്. ‘ബോഗിക്കുള്ളിൽ കയറിയതോടെ ട്രെയിൻ നീങ്ങിത്തുടങ്ങി, ഇത് കണ്ടതോടെ സഹോദരി ചാടിയിറങ്ങി. എനിക്ക് പുറത്തിറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല," നാസിം വേദനയോടെ പറയുന്നു. അന്ന് നാസിമിന് എന്നന്നേക്കുമായി നഷ്ടപ്പെട്ടത് പ്രിയപ്പെട്ട വാപ്പയും മതിയാവോളം സ്നേഹം വാരിക്കോരി നൽകുന്ന ഉമ്മയും എപ്പോഴും നിഴൽ പോലെ ഒപ്പമുണ്ടാകാറുള്ള മുതിർന്ന സഹോദരിയും അടങ്ങുന്ന സ്വന്തം കുടുംബമാണ്.

ഉറുദുവാണ് അന്ന് സംസാരിച്ചിരുന്നത്. ട്രെയിൻ അടുത്ത സ്റ്റേഷനിൽ നിർത്തിയപ്പോൾ ചാടിയിറങ്ങി നിർത്തിയിട്ടിരുന്ന മറ്റൊരു ട്രെയിനിൽ ചാടിക്കയറി. അങ്ങനെ രണ്ടോ മൂന്നോ ട്രെയിനുകൾ മാറിക്കയറി. ഇടയ്ക്കെപ്പോഴോ കരഞ്ഞു തളർന്നുറങ്ങി. കണ്ണു തുറന്നപ്പോൾ ഏതോ ഒരു സ്റ്റേഷൻ. ആളുകൾ സംസാരിക്കുന്നത് മറ്റേതോ ഭാഷ. പിന്നെ എപ്പോഴോ മനസിലായി, കോഴിക്കോട് എന്നാണ് ഈ നാടന്റെ പേര്. ദുബായിൽ ബിസിനസുകാരനായിരുന്ന ചാലിയം സ്വദേശി നൗഷാദ് അലിയാണ് അന്ന് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിൽ വച്ച് നാസിമിനെ കണ്ടെടുക്കുന്നത്. അദ്ദേഹം അവനെ അധികൃതരുടെ സമ്മതത്തോടെ ചാലിയം അമ്പലത്ത് വീട്ടിൽ ആയിഷയ്ക്ക് വളർത്താൻ കൊടുത്തു. ആണ്‍മക്കളില്ലാത്ത ആയിഷ സ്വന്തം മകനെപ്പോലെ അവനെ വളർത്തി.

പുതിയ ഭാഷയും സാഹചര്യങ്ങളുമായി മനസ്സുകൊണ്ട് അവന് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. വെറും നാല് വയസ്സുകാരന്റെ ചിന്തകളോ മനസ്സോ ഒന്നുമായിരുന്നില്ല നാസിമിന്റേത്. സ്വന്തം ഉമ്മയ്ക്കും വാപ്പയ്ക്കും വേണ്ടി അവന്റെ പിഞ്ചു മനസ്സ് അലഞ്ഞുകൊണ്ടിരുന്നു. പ്രായം കൂടുംതോറും അതവനെ അതി കഠിനമായി അലട്ടി. വർഷങ്ങൾ മുന്നോട്ട് സഞ്ചരിച്ചപ്പോഴും നാസിമിന്റെ മനസിൽ നിറഞ്ഞുനിന്ന സ്വത്വം അവനെ വിട്ടുപോയില്ല. പഠനത്തിനായി കൊടിയത്തൂർ അൽ ഇസ്‌ലാം യത്തീംഖാനയിൽ ചേർന്നെങ്കിലും പൂർത്തിയാക്കിയില്ല. നാലാം ക്ലാസ്സിൽ പഠനം ഉപേക്ഷിച്ച് ഉമ്മയെയും വാപ്പയെയും അന്വേഷിച്ചിറങ്ങി. പലയിടങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്തു, പല ഭാഷകൾ പഠിച്ചു.

ലക്ഷ്യം ന്യൂഡൽഹി...

സ്വന്തം വീട്.. ഉമ്മ, വാപ്പ, സഹോദരി... അങ്ങനെ നാലു വയസുകാരന്റെ ഓർമ്മകൾ അവനെ മാടിവിളിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. അവരെയെല്ലാം ഒരിക്കൽ കൂടി കാണണം. അതിനായി ഡൽഹിയിൽ പോകണം. ദേശസഞ്ചാരത്തിനിടയ്‌ക്ക് കെട്ടിടം പണിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നാസിം ജയ്‌പ്പൂരിൽ എത്തി. ഉള്ളിന്റെയുള്ളിലെ ആഗ്രഹം തീവ്രമായപ്പോൾ ഒരിക്കൽ കൂട്ടുകാരുടെ സഹായത്തോടെ ഡൽഹിയിലും എത്തി. എന്നാല്‍ നിരാശ മാത്രമായിരുന്നു ഫലം.

ഓർമ്മകളിലെ വീടും കുടുംബവുമൊന്നും കണ്ടെത്താനാവാതെ നാസിം തിരിച്ചു വീണ്ടും കോഴിക്കോട് തന്നെ എത്തി. ഇപ്പോൾ നാസിമിന് മുപ്പതു വയസ്സായി, മലയാളി പെൺകുട്ടി ജീവിത സഖിയായി കൂട്ടിനുണ്ട്, കൂടാതെ മാസങ്ങൾ മാത്രം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞു മോളുമുണ്ട്. എങ്കിലും നാസിമിന്റെ മനസ്സിനകത്ത് ഇപ്പോഴും വിങ്ങലാണ്... ട്രെയിനിൽ ഒറ്റപ്പെട്ടപ്പോൾ ഉമ്മയെയും വാപ്പയെയും അന്വേഷിച്ചു നിലവിളിച്ച അതേ നാലുവയസ്സുകാരന്റെ വിങ്ങൽ.

കഥയെല്ലാം പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞപ്പോൾ നാസിം ചോദിച്ചു, ’ന്റെ ഉമ്മയെയും വാപ്പയെയും കണ്ടുപിടിച്ചു തരാൻ നിങ്ങൾക്ക് പറ്റുമോ’ എന്ന്. ശ്രമിക്കാം എന്ന് മറുപടി പറഞ്ഞപ്പോൾ മനസ്സിൽ ആദ്യം ഓടിവന്ന മുഖം രാഹുലിന്റെ അമ്മയുടേതായിരുന്നു. ഒരുപക്ഷേ നാസിമിനെക്കാൾ വേദനയോടെ ഉത്തരേന്ത്യയിൽ എവിടെയോ ഒരമ്മ അവനെയും കാത്തിരിപ്പുണ്ടാവും... ആ അമ്മയുടെ തേങ്ങലുകൾക്കും രാഹുലിന്റെ അമ്മയുടെ വേദനയാകും... 

Sweet Dreams! How To Get Your Child To Stay In Bed All Night

You have turned on the night light, turned down the sheets, have given an "all clear" of any night-time gremlins, and have given your child a drink of water. A book has been read and your child has been smothered with nighty-night kisses and sweet dreams hugs.

If you are one of the lucky ones, the blissful evening silence may carry over into morning madness. But for many parents of young children, the bedtime calm may last only seconds, minutes, or into the middle of the night with the persistent evening creep back into your room.

A child's wide eyes, often wet with tears and sometimes lack of sleep, are often combined with excuses to melt almost any heart and diffuse parental protests, especially if it's 3 a.m. and you need to work in the morning. "My room is making noises," "I need a drink," "I'm hungry," "I miss you so much," "I'm scared," "I'm lonely," "I'm sick" or simply, "I can't sleep." Name the argument; some parent has already heard it before.

It's easy for a sleep-deprived parent to simply turn down the sheet and half-heartedly left a young child sleep in their bed. It's the next morning – after enduring a night of tossing and turning of a wiggly child, loss of privacy, a child hard to awaken in the morning in time for school or daycare, or perhaps even wet sheets as a result – the parent insists the habit of a child sneaking into bed must change.

But how? Here are some tips for making the permanent transition of a child sleeping in his/her own bed:

Make your child's room inviting, decorated to his/her taste, and age-appropriate. Consider allowing your child to help decorate by at the very least picking out the bedding. For the more ambitious adventurers, give your child choices of a bedroom theme, positioning of bed and furniture (with your help, of course), and overall look and feel.

The general idea is you want your child to absolutely LOVE his/her room and want to spend time in it!

Consider the size of the bed. Some parents move their child to a twin or even larger bed as soon as a child graduates from the crib. For some children, that is fine, but others may feel intimidated or even threatened by its size. Depending on a child's nature, toddler beds can provide a nice transition between crib and twin. These beds often are available in theme designs, such as a race car or castle. Make sure your child can easily get in and out of bed and feels comfortable in it.

Establish a memorable bedtime routine. The routine does not need to be elaborate; however, it should be something your child looks forward to each night and considers a special time. This can be as simple as reading a favorite book in a special part of the room, having a bath to soothing music, eating a snack and then brushing teeth, singing a favorite song, saying a prayer, exchanging highlights of the day, or even a special bedtime kiss-n-hug ritual.

Require your child to go to the bathroom just before bedtime. Sometimes its the need to go to the bathroom that then causes the child to wake and then want company.

Don't lie down with your child, or if you do, only stay for a brief time. You don't want your child to think he/she has to have someone lay down with him for sleep.

Establish the rule that your child will now sleep in his/her own bed and make no exceptions. Same parents report that it is helpful to build it into a celebration, such as "Now that you are starting kindergarten, you are expected to stay in your own bed every night" or "As a 4-year-old, you will get new privileges! One of those is the excitement of picking the toy you want to sleep with in your own bed every night."

Don't weaken to crying or whining. If you do, your child wins. Tell your child you are not going to keep coming in for kisses, hugs, discussion, begging, or pleading. Stick to this. If your child leaves the room, simply re-direct the child back without discussion. Show no weakness, or your child will know that this behavior results in a change.

Finally, even if you are totally exhausted or its an unseemly hour of the night, walk your child back to his/her room immediately if you receive a visitor. Don't over-react or give to much attention; simply say, "The rules are that you sleep in your own bed."

If you maintain consistency and the rules, your child will be sleeping in his or her bed throughout the night in no time. And, you and your child will both get improved shut eye and be better prepared to face the new day together!

Top Child Discipline Techniques and Ideas

As any parent with more than one child or child care provider can attest, what works in terms of a disciplinary approach for one child may not work as well with another. With differences in how kids react to discipline also comes an increased likelihood for parents to be less-than-consistent in their approach. As a result, it's really no surprise that more than one-third of parents don't think their methods of discipline work well, according to a recent study of 2,134 parents with kids ages 2-11. However, child experts indicate that there are some common basics of effective discipline. Here are techniques to try:

Consistency is Key

Since everyone has a different parenting/caregiver style, it's not practical to say all discipline should be consistent all the time. Do try, however, to instill consistent rules, approaches, and even goals and rewards each day. Kids can find change or inconsistencies confusing, and may test limits or boundaries to see how far they can go with different adults. (Remember the saying, "If mom says no, then just go ask dad?) The motto may be cute on a shirt, but is nothing but trouble in a household where inconsistent rules exist.

Seek Out the 'Why' of Misbehavior

When Johnny throws a cup and its contents spill on the carpet, a disciplinary consequence SHOULD be rendered. But if you take time to seek out the "why" to the behavior rather than just the action itself, you might be closer to figuring out your child's problem (at least this one). If you determine that he threw his cup because the straw was clogged, for example, you might assess a different outcome or have a different conversation than if he threw it because he didn't want milk for a drink. Maybe he is mad at something else entirely, and this is how he handles it. Parents can then guide appropriate behavior.

Avoid Power Battles

Choose your battles very carefully, but once you've picked a battle then a parent/adult MUST win. Always. Only address those issues that are truly important (safety is always a key battle) and let some things go. If possible, offer choices while still setting reasonable limits. But if an issue is important, experts indicate it's vital that a parent not cave and give in to a child, even "just this once." If you do this, then every time this issue comes up again, your child will know that you might change your mind.

Emphasize and Praise Good Behavior

If the behavior won't cause harm, then an effective disciplinary approach often involves praising good behavior and rewarding it through hugs, high-fives or special activities (like a trip to the park), while ignoring bad behavior. This is easier said than done, but a child will learn that good actions result in more positive attention and praise while bad behavior gains her nothing.

Keep Your Cool

Kids often enjoy seeing a rise out of an adult; blowing your top can be interesting to watch and kids sometimes see your loss of control as a victory for them. Keep calm and in control, and if necessary, tell your child you're taking a brief "time out" to assess the situation and appropriate consequence before taking action. Kids will often take advantage of a frazzled, mad, or emotional adult; don't give them this opportunity. If you do mess up, learn from the experience, and take another measure to keep yourself calm, cool and collected the next time (and there will be one!).

Seek Out Discipline Supporters

When someone else is watching your child, be sure to communicate discipline style and request the caregiver adopt a similar fashion. Likewise, if you do not believe in a certain approach (like spanking or a time-out chair), be sure to indicate that to a babysitter or early education teacher as well. If checking out a new day care or pre-school, take time to ask about disciplinary approach. Many parents find that if they match their approach to what methods are used at a child's care setting, the results become more effective. The reason may be that kids respond to discipline tactics that are used with their peers.

കരൾ മാറ്റിവച്ചു; കുഞ്ഞു ഡേവിഡിനു തൂക്കം രണ്ടു കിലോ 100 ഗ്രാം

ന്യൂഡൽഹി∙ കരൾമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയനായ ഏറ്റവും ഭാരം കുറഞ്ഞ വ്യക്തിയെന്ന റെക്കോർഡ് ഇനി നൈജീരിയക്കാരൻ ഡേവിഡിനു സ്വന്തം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയനാകുമ്പോൾ രണ്ടു കിലോയും നൂറു ഗ്രാമുമായിരുന്നു ഒരു വയസ്സ് തികഞ്ഞിട്ടില്ലാത്ത ഡേവിഡിന്റെ തൂക്കം. ഗുഡ്ഗാവിലെ മെദാന്ത മെഡിസിറ്റിയിലാണ് അപൂർവ ശസ്ത്രക്രിയ നടന്നത്. ഇതിനു മുൻപു ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയനായ ആൾക്കു രണ്ടേമുക്കാൽ കിലോ തൂക്കമുണ്ടായിരുന്നു.

ഡോ. നീലം മോഹൻ, ഡോ.എ.എസ്. സോയിൻ എന്നിവരുടെ നേതൃത്വത്തിൽ 50 അംഗ സംഘമാണ് ഒൻപതു മണിക്കൂർ നീണ്ട ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ കരൾ മാറ്റം വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കിയത്. കരളിലും മജ്ജയിലും ഗുരുതര അസുഖങ്ങൾ ബാധിച്ച നിലയിലാണു ഡേവിഡിനെ ആശുപത്രിയിലെത്തിച്ചത്. ജനിച്ചപ്പോൾ മൂന്നു കിലോ തൂക്കമുണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് ഇതു ക്രമാതീതമായി കുറഞ്ഞു. കരളിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അംശം അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അപൂർവ രോഗമാണു ഡേവിഡിനെ ബാധിച്ചത്.

കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം നിലയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിൽനിന്നു പോഷകാംശങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയുമാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷണം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കായി ഡേവിഡിനെ ഒൻപതു മണിക്കൂർ അനസ്തേഷ്യയിൽ നിർത്തുകയായിരുന്നു ഏറ്റവും വല്ലിയ വെല്ലുവിളിയെന്നു ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം എട്ടാഴ്ച നിരീക്ഷണത്തിൽ കഴിഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ ഡേവിഡിനു 3.8 കിലോ ഗ്രാം തൂക്കമുണ്ട്. ദീർഘകാലം നിരീക്ഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിലും ഡേവിഡിനു സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനു ബുദ്ധിമുട്ടില്ലെന്നു ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു.

കരച്ചിലു കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങളറിയണോ?

വിഷമം വന്നൊന്നു കരഞ്ഞാല്‍ ഉടന്‍ വരും അടുത്തു നില്‍ക്കുന്ന ആളിന്‍റെ വക ചോദ്യം–‘ഒരു പ്രയോജനവുമില്ലല്ലോ പിന്നെന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ വെറുതേ കരയുന്നതെന്ന്. കരച്ചില്‍ കഴിഞ്ഞു മനസ്സൊന്നു തണുത്താല്‍ അക്കമിട്ടു പറയാം ഇനി കണ്ണുനീരിന്‍റെ ഗുണങ്ങള്‍.

1.മാലിന്യം പുറന്തള്ളുന്നു

സ്ട്രെസ്സ് ഹോര്‍മോണുകള്‍ നിര്‍മിക്കാന്‍ ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കള്‍ കരച്ചിലിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന് ഒരു മസ്സാജിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന അതേ ഗുണങ്ങള്‍ കരച്ചിലിലുടെയും ലഭിക്കുന്നു. മസാജില്‍ ശരീരത്തില്‍ നിന്നും വിഷമാലിന്യങ്ങള്‍ പുറന്തള്ളപ്പെടുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. മാത്രമല്ല കരയുമ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ വേദനാസംഹാരിയായ എൻടോർഫിനുകളും ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

2. മാനസിക സമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കുന്നു

ടെന്‍ഷന്‍ കുറയ്ക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ഉപായമാണ് കരച്ചില്‍. സാധാരണ കണ്ണുനീരില്‍ 98 ശതമാനം വെള്ളമാണ്. എന്നാല്‍ വൈകാരിക വിക്ഷോഭം മൂലം കരയുമ്പോള്‍ അതില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ സ്ട്രെസ്സിനു കാരണമാകുന്ന കോര്‍ട്ടിസോള്‍ എന്ന ഹോര്‍മോൺ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ പുന്തള്ളുന്നതിലൂടെ ടെന്‍ഷന്‍ കുറയുക മാത്രമല്ല മാനസികാവസ്ഥയും ഉടനടി മെച്ചപ്പെടുന്നു. ഒപ്പം മനസ്സിനു സന്തോഷം പകരുന്ന എൻടോർഫിനുകള്‍ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും കരച്ചില്‍ കാരണമാകുന്നു. ഇവ നല്ല ഉറക്കം പ്രദാനം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.

3. കണ്ണിനും മൂക്കിനും ഗുണം ചെയ്യും കണ്ണുനീര്‍

കണ്ണുനീരില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലിസോസൈം ബാക്ടീരിയയില്‍ നിന്നും വൈറസുകളില്‍ നിന്നും കണ്ണിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. കണ്ണിന്റെ നനവ്‌ നിലനിര്‍ത്തുന്നതിലൂടെ കാഴ്ചയ്ക്കും ഗുണം ചെയ്യുന്നു. കണ്ണിലെ മാത്രമല്ല മൂക്കിലെ ബാക്ടീരിയയെയും നശിപ്പിക്കുന്നു. 

സങ്കടം വരുന്നത്‌ അത്ര നല്ല കാര്യമല്ല. എന്നാല്‍ സങ്കടം വന്നു കരയുന്നത് കൊണ്ട് ചില പ്രയോജങ്ങള്‍ ഉണ്ടെന്നു ഇപ്പോള്‍ മനസിലായല്ലോ. അപ്പോള്‍ ഇനി കരയാന്‍ തോന്നിയാല്‍ അടക്കിനിർത്താതെ നന്നായി കണ്ണീരൊഴുക്കിത്തന്നെ കരയാം.

പാലിനു പകരം സോയാപ്രോട്ടീൻ ശീലമാക്കാം

പാൽ കുടിച്ചാൽ മാത്രമേ എല്ലുകൾക്ക് ബലം വയ്ക്കൂ എന്നത് തലമുറകൾ പഴക്കമുള്ളൊരു അബദ്ധവിശ്വാസമാണ്. പാൽ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതു തന്നെ. കൊച്ചുകുട്ടികൾ വേണ്ടുവോളം പാൽ കുടിച്ചു തന്നെയാണ് വളരേണ്ടത്. എന്നാൽ എല്ലാ പ്രായത്തിലും പാൽ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണത്തേക്കാൾ ഏറെ ദോഷമാണു ചെയ്യുക. 

സോയ പ്രോട്ടീനും പാലിന്റെ അതേ ഗുണമാണു ശരീരത്തിനു നൽകുന്നത്. കുട്ടിക്കാലം തൊട്ടേ സോയാ പ്രോട്ടീൻ ഒരു ശീലമാക്കണമെന്നാണു വാഷിങ്ടണിൽ നിന്നുള്ള ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. ഇതു പിന്നീട് കൗമാരത്തിലും വാർധക്യത്തിലും എല്ലുകളുടെ ബലം നിലനിർത്തുന്നതിനു സഹായിക്കുന്നു. എല്ലുകൾക്കു സംഭവിക്കുന്ന തേയ്മാനം വാർധക്യത്തിലെത്തിയ പലരും നേരിടുന്ന വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. ഇവർ പാൽ കഴിക്കുന്നത് മറ്റു പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. ഇത്തരക്കാർക്കും സോയാപ്രോട്ടീൻ ശീലമാക്കാം. 

കുട്ടിക്കാലത്ത് അകത്താക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ ആണു പിന്നീട് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് പാലിനൊപ്പം സോയാപ്രോട്ടീൻ കൂടി നൽകുന്നത് ശീലമാക്കണം. സ്ത്രീകളിൽ പലർക്കും ആർത്തവവിരാമത്തെത്തുടർന്ന് എല്ലുകൾക്ക് ബലക്ഷയം സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ആർത്തവവിരാമത്തോട് അടുക്കുന്ന സ്ത്രീകളും സോയാപ്രോട്ടീൻ ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ഓർമിപ്പിക്കുന്നു. 

പുകച്ചുരുളിലേറി ക്രിമിനൽ ലോകത്ത്

‘ഒരു കിലോ കഞ്ചാവുമായി യുവാവ് പിടിയിൽ’

ഇന്നിതൊരു ഞെട്ടിക്കുന്ന വാർത്തയേ അല്ല. ഒരു കിലോ വളരെ കുറഞ്ഞുപോയല്ലോ എന്ന മട്ടിൽ പ്രതിയുടെ തലപ്പടത്തിലേക്കൊന്നു നോക്കി പേജ് മറിക്കും. എന്നാൽ മറ്റൊരു തലക്കെട്ടു പറയാം. 

‘‘കഞ്ചാവടിച്ച മകൻ അമ്മയുടെ കഴുത്തിനു കത്തിവച്ചു’’

വായനക്കാരന്റെ ശ്രദ്ധ കിട്ടാനായി ഉണ്ടാക്കിയതല്ല. നമ്മുടെ ജില്ലയിൽ സംഭവിച്ചതാണ്. ലഹരി ഉപയോഗത്തിന്റെ പുറത്തുവരാത്ത കഥകളിലൊന്ന്. ഒരു കിലോ കഞ്ചാവ് അഞ്ചുഗ്രാമിന്റെ ഇരുന്നൂറു പൊതികളാക്കാമെന്നും അതിലൊരു പൊതിയുടെ ലഹരിയിലാണ് അമ്മയെ കത്തിമുനയിൽ നിർത്തി പണം വാങ്ങിയതെന്നും പറയുമ്പോൾ ലഹരി വളരെ ചെറിയ അളവിൽപ്പോലും മാരകമാണെന്നു മനസ്സിലാകുന്നു. ഇനി ഈ 200 പൊതികൾ 200 പുതിയ ആൾക്കാർ വാങ്ങുന്നെന്നു കരുതുക. അവരിൽ 30 പേർ അടിമകളായി മാറും (ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ 15% അഡിക്റ്റായി മാറുമെന്നാണു വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.). 

ലഹരിക്ക് അടിമയായവർ മോഷണമടക്കമുള്ള മറ്റു കുറ്റകൃത്യങ്ങളിലേക്കെത്തിപ്പെടാൻ അധികം സമയമെടുക്കില്ല. അപ്പോൾ ഒരു കിലോ കഞ്ചാവിൽ നിന്ന് ഒരു പൊലീസ് സ്റ്റേഷൻ നിറയ്ക്കാനുള്ളത്ര കേസുകൾ ഇപ്പോൾ കിട്ടിക്കഴിഞ്ഞു. മലപ്പുറം ജില്ലയെ ഞെട്ടിച്ച പല കൊലപാതകക്കേസുകളിലെയും പ്രതികൾ ലഹരിക്ക് അടിമകളായിരുന്നു. പക്ഷേ, പൊലീസ് റിപ്പോർട്ടിൽ അതു വരില്ല. പ്രതി സ്വബോധത്തോടെയല്ല കുറ്റം ചെയ്തതെന്നു പറഞ്ഞാൽ ശിക്ഷ കുറയുമെന്നതുതന്നെ കാരണം.

വീക്കെൻഡ് ഫ്രീക്ക് ഔട്ടും പാർട്ടി ഡ്രഗ്സും

ന്യൂജനറേഷൻ ജോലികൾ ഒട്ടേറെ വിദേശനാണ്യം നേടിത്തന്നെങ്കിലും മറ്റൊരു കെടുതിയും ഒപ്പം വന്നു. വീക്കെൻഡ് ഫ്രീക്ക് ഔട്ട്. ഒരാഴ്ച നീളുന്ന ജോലിത്തിരക്കു കഴിഞ്ഞ്, ശനിയാഴ്ച അടിച്ചുപൊളി പാർട്ടി നടത്തുന്ന പരിപാടിയാണിത്. പാട്ടുംകൂത്തും ലഹരിയുമായി ഒരു രാത്രി. പബുകൾ പോലുള്ള കേന്ദ്രങ്ങളുണ്ടാകുന്നതും ഇത്തരത്തിലാണ്. ലഹരിക്കു കുപ്പി പോരാതെ വന്നപ്പോൾ‌ പാർട്ടി ഡ്രഗ്സ് എന്ന പേരിൽ എൽഎസ്ഡിയും ആംപ്യൂളുകളും വ്യാപകമായി. 

ജോലിതേടിയും പഠനത്തിനായും മഹാനഗരങ്ങളിലെത്തുന്നവർ ഈ ലഹരിയുടെ ഉപഭോക്താക്കളായി. അവരിലൂടെ ഈ ലഹരി നമ്മുടെ നാട്ടിലും പ്രചരിച്ചു. അടുത്ത അവധിക്ക് കൂട്ടുകാരൻ ‘സ്റ്റാംപ്’ (എൽഎസ്ഡി) കൊണ്ടുവരുമെന്നും അതിന്റെ ലഹരിയെന്താണെന്നറിയണമെന്നും പറഞ്ഞ വിദ്യാർഥിയുണ്ട് നമ്മുടെ ജില്ലയിൽ. പുറത്തു പഠിക്കുന്ന വിദ്യാർഥികളിൽ ചിലരെങ്കിലും നാട്ടിലേക്കുള്ള കാരിയർമാരായും മാറുന്നുണ്ട്. 

കാരിയറായ പെൺകുട്ടി

ലഹരി ഉപഭോക്താവായ ബോയ്ഫ്രണ്ടിനു പണമുണ്ടാക്കാൻ ബെംഗളൂരുവിൽനിന്നു നാട്ടിലേക്കു കഞ്ചാവു കടത്തുന്ന ഒരു വിദ്യാർഥിനി പിടിയിലായിരുന്നു. ടൂറിസ്റ്റ് ബസിൽ അവധിക്കു വന്നിറങ്ങുന്ന കുട്ടി സാധനം തൊട്ടടുത്ത കടയിലേൽപിക്കും. ഫീസിനു പണമില്ല, വീട്ടിൽ ദാരിദ്ര്യമാണ് എന്നെല്ലാം പറഞ്ഞാണത്രെ ഈ ബോയ്ഫ്രണ്ട് പെൺകുട്ടിയെ പറ്റിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നത്. വീട്ടുകാരെ കാര്യങ്ങൾ ബോധ്യപ്പെടുത്തി പെൺകുട്ടിയെ വിട്ടയച്ചു. 

പുറത്തുപഠിക്കുന്ന വിദ്യാർഥികൾക്ക് അധികൃതർ നൽകുന്ന ഉപദേശം കൂടി പങ്കു വയ്ക്കാം. കൂട്ടുകാർ തന്നതാണെങ്കിലും പൊതിയിലെന്താണെന്ന് അറിയാതെ സ്വന്തം റൂമിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്. നാട്ടിലേക്കു കൊണ്ടുവരരുത്. 18 വയസ്സു കഴിഞ്ഞാൽപ്പിന്നെ വിദ്യാർഥിയാണെന്നൊന്നും നോട്ടമുണ്ടാകില്ല.

ഓൺലൈൻ ലഹരി 

ലോകത്തിലെ ആദ്യ ഓൺലൈൻ ഷോപ്പിങ് നടന്നത് കഞ്ചാവിനു വേണ്ടിയായിരുന്നു എന്നു പറയപ്പെടുന്നു. 1971–1972 കാലഘട്ടത്തിൽ. അന്ന് ഇന്റർനെറ്റില്ല, അർപാനെറ്റ് ആയിരുന്നു. സ്റ്റാൻഫഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ വിദ്യാർഥികളാണ് പണി പറ്റിച്ചത്. എന്നാൽ, നമ്മുടെ ജില്ലയിൽ ഓൺലൈൻവഴി ലഹരി വാങ്ങുന്നുവെന്ന കേസുകളൊന്നും ഇതുവരെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അതേസമയം, വാട്സാപിൽ ലഹരിക്കൂട്ടായ്മകൾ ഒട്ടേറെയുണ്ട്. 

കഞ്ചാവ് കേസിൽ പിടിച്ച ചില വിദ്യാർഥികളുടെ വാട്സാപ് കൂട്ടായ്മകളുടെ പേര് ഇങ്ങനെയൊക്കെയാണ്. ഗഞ്ചാ ബോയ്സ്, കഞ്ചൂസ്, സ്മോക്കി ബ്രോസ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു വാട്സാപ് കൂട്ടായ്മയുടെ ടാഗ്‌ലൈൻ why drink and drive when you can smoke and fly. 

സ്റ്റാർട്ട് അപ് ഗ്രൂപ്പ് 

നാടുമുഴുവൻ സംരംഭകരാകാൻ പരിശീലിക്കുന്ന കാലമാണ്. സമീപ ജില്ലയിൽ എൻജിനീയറിങ് പഠിക്കുന്ന വിദ്യാർഥികളും (ഭൂരിപക്ഷവും നമ്മുടെ നാട്ടുകാർ) സ്റ്റാർട്ട് അപ് ഗ്രൂപ് തുടങ്ങി. ബിസിനസ് എന്താ ? ‘കഞ്ചാവ് വിൽപന’ പക്ഷേ, ഏറെത്താമസിയാതെ ഇവർ പിടിയിലായി. 

ചങ്ക് ബ്രോസിനെ വെറുതെ തെറ്റിദ്ധരിച്ചു!

ലോവെയ്സ്റ്റ് പാന്റ്, പല ഫാഷനിലുള്ള മുടി,താടി, ടാറ്റൂ പതിച്ച ബൈസെപ്സ് എന്നിങ്ങനെ കാരണവന്മാരെ ശുണ്ഠിപിടിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി കരിമ്പട്ടികയിൽപ്പെട്ടു പോയവരാണ് പാവം ചങ്ക് ബ്രോസ്. നാട്ടിലെ സകല കുറ്റങ്ങളും ഇവരുടെ പിടലിക്കായിരിക്കും.ലഹരി ഉപയോഗം നാട്ടിൽ വർധിച്ചപ്പോഴും കുറ്റം ബ്രോസിനു തന്നെ. എന്നാൽ, കഞ്ചാവടിക്കാരും ബ്രോസും തമ്മിൽ അജഗജാന്തരമുണ്ടെന്നാണ് ഈ രംഗത്തെ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.

കഞ്ചാവടി തുടങ്ങിയാൽ ഫാഷനും സൗന്ദര്യസങ്കൽപങ്ങളുമൊന്നും തലയിൽ നിൽക്കില്ലത്രെ. കുളിക്കാതെയും നനയ്ക്കാതെയും നടക്കുന്നവരായി മാറും. കഞ്ചാവടിച്ചു നടന്ന ഒരു ബ്രോ പറഞ്ഞതു പോലെ ‘ആ ബർക്കത്ത് പോയിക്കിട്ടും’. അതേസമയം, ലഹരിയോട് അയഞ്ഞ സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്ന ന്യൂജനറേഷൻ ചിന്താരീതിക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമില്ലേ...? 

അമ്മ അറിയാൻ

• വ്യക്തിത്വത്തിൽ പെട്ടെന്നുതന്നെ മാറ്റമുണ്ടാകും.

• മുറിയിൽ ഏറെനേരം അടച്ചിരിക്കുക. 

• ഇടയ്ക്കിടെ കൂടുതൽ പണം ആവശ്യപ്പെടുക 

• പഠനത്തിൽ പിന്നോട്ടാവുക 

• വ്യക്തിശുചിത്വത്തിൽ അലംഭാവം, ഭക്ഷണത്തിൽ താൽപര്യക്കുറവ്

• സ്വന്തം മുറിയിലേക്ക് മാതാപിതാക്കളെ കടക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുക (പിടിക്കപ്പെടുമോ എന്നു പേടി) 

• രഹസ്യ കൂട്ടുകാരുണ്ടാവും. അതാരാന്നു ചോദിച്ചാൽ പറയില്ല 

• സിറിഞ്ച് വഴി ലഹരി തേടുന്നവരുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ പാടുകളുണ്ടാകും.

• വിരലുകളിലെ നിറംമാറ്റം ശ്രദ്ധിച്ചാൽത്തന്നെ ലഹരി പുകയ്ക്കുന്നവരെ തിരിച്ചറിയാം

• ലഹരി ഉപയോഗം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ കുട്ടിയെ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയനാക്കുക.(ഇതിൽ നാണിക്കാനൊന്നുമില്ല. മറ്റുരോഗങ്ങളെപ്പോലെ ഇതിനെയും കണ്ടാൽ മതി. കുടുംബ അഭിമാനം എന്നൊക്കെപ്പറഞ്ഞ് ചികിത്സിക്കാതിരുന്നാൽ മക്കൾ കൈവിട്ടുപോകും)

• പിടിക്കപ്പെട്ടാൽ കുട്ടിയെ കുറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കുക. 

•  ചികിത്സ കഴിഞ്ഞാലും തുടർ പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും വേണം. 

കുട്ടികളുടെ വലിയവിജയത്തിനു വേണം വൈകാരിക പിന്തുണ

ജീവിത തിരക്കുകള്‍ക്കിടയില്‍ പലപ്പോഴും കുട്ടികള്‍ക്കായി സമയം കണ്ടെത്താന്‍ ചില മാതാപിതാക്കള്‍ക്ക് കഴിയാറില്ല. ഇനി സമയം വേണ്ടുവോളം ഉള്ളവര്‍ കുട്ടികളെ അമിതമായി ലാളിച്ച് അവരുടെ സ്വയം പര്യാപ്തത നശിപ്പിക്കുകയാണോ എന്ന ആശങ്കയിലും. എന്നാല്‍ മുഴുവന്‍ സമയം കുട്ടികള്‍ക്ക് പിറകെ നടന്ന് അവര്‍ക്കെല്ലാം ചെയ്തുകൊടുക്കുന്നതിനെക്കാൾ, വൈകാരികമായി പൂര്‍ണപിന്തുണ നല്‍കുന്നത് അവരുടെ ജീവിതവിജയത്തിനു ഗുണം ചെയ്യുമെന്നു വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നു.

സാമൂഹിക–സാമ്പത്തിക അവസ്ഥകളെക്കാളും ജീവിത വിജയം നേടാന്‍ കുട്ടികള്‍ക്ക് നിര്‍ണായകമാവുക മാതാപിതാക്കളുടെ പിന്തുണയാണ്. അതായത്, സാമ്പത്തിക സാമൂഹിക ചുറ്റുപാടുകള്‍ എതിരാണെങ്കിലും അച്ഛനമ്മമാരുടെ വൈകാരിക പിന്തുണ ലഭിച്ചാല്‍ കുട്ടികള്‍ക്ക് അത് വിജയത്തിലേക്കുള്ള വഴി തുറക്കും. അതേസമയം ഉയര്‍ന്ന ചുറ്റുപാടിലും ഇത്തരം വൈകാരിക പിന്തുണ ഇല്ലാത്തതു കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയെ പിന്നോട്ടടിക്കും. മാതാപിതാക്കള്‍ കുട്ടിക്ക് വൈകാരികമായി നല്‍കുന്ന ശ്രദ്ധയും പിന്തുണയും ഇതില്‍ ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണെന്നാണു പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്. അങ്ങനെയുള്ള കുട്ടികള്‍ക്ക് കാര്യങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കാനും ഓര്‍ത്തുവയ്ക്കാനുമുള്ള കഴിവും കൂടുതലായി ഉണ്ടെന്നും ഗവേഷകര്‍ കണ്ടെത്തി.

കുട്ടികളില്‍ സ്വയം പര്യാപ്തതയും ഉത്തരവാദിത്വവും ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാനായി അവര്‍ക്കാവശ്യമുള്ള സ്വാതന്ത്യം നല്‍കുന്നതിനോടൊപ്പം വൈകാരികമായ വിഷയങ്ങളില്‍ അവര്‍ക്ക് പൂര്‍ണ പരിരക്ഷ നല്‍കണം. എന്ത് വിഷമസന്ധികളിലും മാതാപിതാക്കള്‍ തനിക്കൊപ്പം ഉണ്ടാവുമെന്ന വിശ്വാസം അവരില്‍ ആത്മവിശ്വാസവും ജീവിതത്തെ നേരിടാന്‍ ധൈര്യവും പ്രദാനംചെയ്യുമെന്ന് പഠനം അടിവരയിടുന്നു.

ഇഇജി ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറിലെ പലഭാഗങ്ങളിലെയും പ്രവര്‍ത്തനം അളന്നും, ചോദ്യോതരങ്ങളിലൂടെയും കളികളിലൂടെയും സ്വഭാവരീതികള്‍ വിലയിരുത്തിയും തികച്ചും ശാസ്ത്രീയമായാണ് പഠനം നടത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഫ്രോണ്ടിയേഴ്സ് ഓഫ് ന്യുറോസയന്‍സ് എന്ന ശാസ്ത്ര മാസികയിലാണ് പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. 

KIDS WORLD COLOUR MY WORLD CONTEST

To celebrate the month of Children's Day and Deepavali, Kids World brings you a fun colouring challenge for all kids aged 3 to 12 years old. Top 3 entries stand to win tickets to MOSH! Singapore for 2-parents-2-kids worth S$100!

How to Join?

STEP 1)

Download the Kids World colouring template here:


PDF (0.4mb)

Click below link to download PDF:

Kids World ColourMyWorld Colouring Template

PNG Image (1mb)

Right-click below image, save to computer:


Then print it, and proceed to colour it with any of the following medium: color pencils or watercolour paints or other colouring medium (e.g. markers, etc)

STEP 2)

Fill up your details at www.kidsworld.com.sg/promotion and include your Facebook or Instagram profile name (so that we can trace your entry)

STEP 3)

POST your completed colouring work on your own Facebook or Instagram account (* Must set photo settings to "Public") and TAG #sgkidsworld and #colourmyworld.

Terms and Conditions:

- All entries must follow above steps 1 - 3 to be eligible. Open to all kids residing in Singapore.

- Contest closes on 25 OCT 2016, 23:59hrs

- Every child partipant is entitled to only 1 submission.

- 3 winners will be picked for this quiz. Judging of winning entries will be based on the best from age tiers: Preschool (3-6yrs) | Lower Primary (7-9yrs) | Upper Primary (10-12yrs)

- Prize: MOSH! Tickets gives access to 2-parent-2-child (worth S$100) (For children aged 3 – 12yrs). Children below 3yrs old have free access. MOSH! Singapore open hours: 10am - 9pm. For more enquiries call 6238 8296 or visit www.mosh.com.sg

- Results will be announced via the Kids World website, Facebook page and winners notified via email by end October.

BABY MARKET OCTOBER 2016

Baby Market is the BIGGEST Baby Fair in Southeast Asia, with everything under one big roof for baby & you. 

This most anticipated mega baby event brings you’re the biggest names in the maternity, baby and family industries, featuring the WIDEST variety of Brands with Unbeatable Best Prices on lots of branded products like strollers, cots, beddings, feeding gadgets, necessities and more! Come join us for a “WOW” Shopping Experience!

Date

14 Oct 2016 - 16 Oct 2016

Time

Fri-Sat: 11am - 9pm; Sun: 11am - 8pm

Cost

Free admission

Appropriate Age

All ages!

Venue

Singapore EXPO

Organiser / Contact Person

Mummys Market

Contact Number

6812 8080

Contact Email

info@babymarket.com.sg

Nearest Mrt Station

Expo MRT (East West Line)

More Info

http://www.babymarket.com.sg/

Why Lazy Eye Or Amblyopia In Children Is A Concern?

October 13 is World Sight Day and we thought of raising the issue of amblyopia, also called lazy eye, on this occasion. Amblyopia is a condition in kids whereby their vision does not develop in a proper way, usually in one of the eyes.

If left unaddressed, the child's vision in the affected eye will remain blurred and with age, the problem will be almost equivalent to vision impairment. Thus, if you see a child having problem in seeing things, do not hesitate to take him/her to an ophthalmologist. Lazy eye in children can lead to attention deficit disorder or ADD in them.

Amblyopia can be caused by a number of factors, like:

Cause #1

When one eye is blessed with better sighting abilities than the other, it can cause amblyopia. One eye can be farsighted or have astigmatism (when a person's cornea is not symmetrical) while the other doesn't. If this persists, the child's brain prefers the clear image over the blurry one and this causes the affected vision to deteriorate more in the long run.

Cause #2

If one of the eyes turns inward and outward and causes a misalignment, it will find it difficult to focus on an image and it might cause double vision. Again like the previous case, the brain will give less priority to the deviated eye's disrupted vision and it will worsen.

Cause #3

Sometimes, a child's vision can be disrupted by a blockade created by, say for example, a cataract or any other thing. This also can lead to amblyopia or lazy eye.

Cause #4

Amblyopia can also occur if it is there in the family history.

Symptoms Of Amblyopia

If you notice the following symptoms in a kid, then he/she might be having a lazy eye:

· Turning or tilting head while seeing

· Excessive blinking of eyes

· Squinting or closing one eye while reading or writing

· Poor handwriting

· Poor judgement of depth

· Clumsy movement; often hitting objects while moving

· Disrupted attention

· Poor vision screen tests

How Is Lazy Eye Or Amblyopia Diagnosed?

The children should be ideally tested for amblyopia before they go to school. Three things are mainly examined while diagnosing amblyopia:

· Whether the child's eyes allow light to go through

· Whether both eyes can see equally well

· Whether the eyes move in a normal manner

If any of these areas have a problem, it is advised to meet an eye specialist. Some eye experts prescribe eye check-up at six months, three years and then after every second year. But if the doctor prescribes a surgery or doesn't sound great about the future of the kids' eyesight, it is always better to seek a second opinion.

Treating Amblyopia

The best treatment is to better the brain's coordination with the weak eye. Place a patch on the good eye of the kid. He may look like a pirate and also have problems seeing with the weak one at the beginning. But eventually, the vision will improve as the brain will be forced to take the vision gathered by that eye into confidence.

But it is always important to work closely with the eye doctor during the period. It may take weeks or even months for the lazy eye to act smarter. But the treatment should be done at the earliest. It is difficult to cure amblyopia once the child attains seven years of age.

Young girls rescued from Railway stations

Missing girls stories not rare in India. Its rate may be alarming. One of the leading news stories of Indian media recently was about 4,686 rescued girls from different Indian railway stations within a period of 3 months. These incidents make us consider this issue more seriously and seek social remedies.

It was on June 9th, Govt. Railway Police constable Sunita Dhokre was on her regular rounds of routine job and accidentally spotted a roaming girl. Sunitha noticed her. The girl was looking very tired and felt some

problem with her. From a brief chat she recognized she was not a girl just singled out accidently. The girl was 15 years old who came from Secunderabad, left home 2 days ago without telling her family. The fact she decided to leave her own family was nothing else the disturbing family situation. The constant fights between her parents over domestic matters turned nightmare for this girl for years and that led to take suha a most disappointed decision.

Sunitha took her to the Railway Police outpost and there she got shelter and food. The GRP helped the girl and found out girl’s family. As well, ensured safe passage of the a complaint with the Secunderabad police and were relieved to learn that she was safe.

This incident show us extent of such incidents in Indian. It is learned that Sunitha alone has rescued dozens of runaway or missing kids who land up at Chhatrapati Shivaji Terminus railway station of Mumbai (CST). Shocking other side is that how many such girls might have reached in evil hands of the City.

As per the reports in the three months this year alone, the Government Railway Police has rescued 4,686 kids from various stations and managed to send back 93% of them home. Anand Vijay Jha, senior divisional security commissioner, RPF (WR) says: “Kids run away when they are too anxious to face their academic results. There are instances where kids are beaten up at home or they get separated from parents while travelling.“

Anand Vijay Jha, one of the dedicated officers of Railway Police Force takes notice into one other incident, on June 17, two young girls were spotted at Wadala station by GRP staff accidently. The girls had travelled to Mumbai from Jhansi for sightseeing. The GRP informed their parents who had been worried as the girls vanished from home. Reasons could be vary. But the many kind of social situations is basic of this kind of incidents are related to a closed social condition.

“Earlier, the number of such cases we came across was low. We then started training and sensitizing our staff to look out for kids travelling alone. A member of the National Commission for Protection of Child Rights had a session with our personnel. Station masters and ticket checkers were also trained,“ Jha also added.

ദുർഗാഷ്ടമി ആഘോഷത്തിൽ താരമായി ആരാധ്യ

കുഞ്ഞിക്കണ്ണുകളിൽ കൗതുകം നിറച്ച് വിദ്യാദേവതയുടെ അനുഗ്രഹം തേടാൻ കുടുംബത്തിനൊപ്പം ആരാധ്യയെത്തിയ ചിത്രം ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിൽ പ്രചരിക്കുമ്പോൾ എല്ലാകണ്ണുകളും ഉടക്കുന്നത് ആരാധ്യയുടെ കുസൃതി നിറഞ്ഞ മുഖത്താണ്.

പൈതൃകത്തെയും പാരമ്പര്യത്തെയും കാത്തുസൂക്ഷിക്കാനിഷ്ടപ്പെടുന്ന ഐശ്വര്യ ഓരോ ആഘോഷങ്ങളിലും കുടുംബത്തോടൊപ്പമുണ്ടായിരിക്കാൻ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്. ബന്ധങ്ങളുടെ ഊഷ്മളതയും പരസ്പരമുള്ള സ്നേഹവും ആത്മാർത്ഥതയും അറിഞ്ഞുവേണം ആരാധ്യ വളരേണ്ടതെന്ന നിർബന്ധ ബുദ്ധി ഐശ്യര്യ എന്ന അമ്മയ്ക്കുള്ളതുകൊണ്ടാവണം കുടുംബസമേതമുള്ള ഏതു പൊതുപരിപാടികൾക്കും മകളെയും ഒപ്പം കൂട്ടാൻ ആ അമ്മ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്.

ദൈവം തന്ന മാലാഖക്കുഞ്ഞെന്നാണ് ആരാധ്യയെ അടുത്തിടെ ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ ഐശ്വര്യ വിശേഷിപ്പിച്ചത്. തൻെറയുള്ളിലെ കുട്ടിയെ എന്നും ഊർജ്ജ്വസ്വലയായി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നത് ആരാധ്യയുടെ സാമീപ്യമാണെന്നും ഐശ്വര്യ പറഞ്ഞിരുന്നു. ആരാധ്യയെ മകളായി ലഭിച്ചതിൽ താൻ ദൈവത്തോടു നന്ദി പറയുന്നുവെന്നും തൻെറ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അനുഗ്രഹമാണ് ആരാധ്യയെന്നുമാണ് ഐശ്വര്യ എന്ന സന്തോഷവതിയായ അമ്മ പറഞ്ഞത്.

വെള്ളനിറത്തിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ചാണ് ബച്ചൻ കുടുംബം ദുർഗാഷ്ടമി പൂജയ്ക്ക് എത്തിയത്. ശുഭ്രവസ്ത്രം ധരിച്ച് തേജസോടെയെത്തിയ കുടുംബത്തിൽ പക്ഷെ ഏറ്റവും തിളങ്ങി നിന്നത് പ്ലെയിൻ വൈറ്റ് ചിക്കൻകുർത്തി ധരിച്ചെത്തിയ ആരാധ്യ തന്നെയാണ്. 

4 വയസ്സുകാരിയുടെ ചെവിയിൽ കൂടുകൂട്ടിയത് 80 പുഴുക്കൾ !

അസഹ്യമായ ചെവിവേദനയെത്തുടർന്ന് ആശുപത്രിയിലാക്കിയ രാധിക മാന്‍ഡ്‌ലോയി എന്ന നാലു വയസ്സുകാരിയുടെ ചെവിയിൽ നിന്നും മധ്യപ്രദേശിലെ ഡോക്ടമാർ നീക്കം ചെയ്തത് 80 പുഴുക്കളെ. കുട്ടി ചെവി വേദനിക്കുന്നു എന്നു പറഞ്ഞെങ്കിലും മാതാപിതാക്കൾ ഇതു കുറച്ചു കഴിയുമ്പോൾ മാറും എന്നാണു പറഞ്ഞത്. സംഭവം ഇത്ര രൂക്ഷമാണെന്ന് അവരും കരുതിയില്ല. ഒരാഴ്‍ചത്തെ വേദന സഹിച്ച ശേഷമാണ് കുട്ടി ആശുപത്രിയിൽ എത്തുന്നത്. അപ്പോഴേക്കും സംഭവങ്ങൾ കൈവിട്ടു പോയി. കുട്ടി നിർത്താതെ കരച്ചിലായി. അങ്ങനെ കുഞ്ഞിനെ ഇന്‍ഡോറിലെ എം ഐ ആശുപത്രിയിലെത്തിച്ചു. 

കുട്ടിയെ പരിശോധിച്ച ഇഎന്‍ടി ഡിപ്പാര്‍ട്ടുമെന്റിലെ മേധാവി ഡോ. രാജ്കുമാര്‍ മുന്‍ഡ്ര ജീനസ് ക്രൈസോമ്യ എന്ന ഒരു സൂക്ഷ്മ ജീവിയുടെ 80 ഓളം മുട്ടകള്‍ ആ കുട്ടിയുടെ ചെവിയ്ക്കകത്തിരുന്നു വിരിഞ്ഞു പുഴുവായി മാറിയിരിയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. പൊതുവെ വൃത്തിഹീനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജീവിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ ജീവി കടന്നാക്രമിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ കാതുകളും മൂക്കുകളുമൊക്കെ വായുസഞ്ചാരമുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ ആയതിനാൽ ഈ ജീവി അവിടെ മുട്ടയിടുന്നു. 

ചെവി വേദനയുമായി ഇതിനുമുമ്പ് വന്നവരിൽ നിന്നും സമാനമായ അനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട് എന്ന് ഡോക്ടർ പറയുന്നു. എന്നാൽ അവരിലൊക്കെ രണ്ടോ മൂന്നോ മുട്ടകളും പുഴുക്കളും മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ. ഇത്രയധികം പുഴുക്കളെ ചെവിയ്ക്കുള്ളില്‍ ഒന്നിച്ചു കാണുന്നത് ഇത് ആദ്യമാണെന്ന് ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കി. 90 മിനിറ്റു വീതമുള്ള രണ്ടു ശാസ്ത്രക്രിയകളിലൂടെയാണ് ചെവിയ്ക്കുള്ളില്‍ നിന്നും പുഴുക്കളെ പൂർണമായും നീക്കം ചെയ്തത്. ആദ്യ സെഷനില്‍ 70-ഉം രണ്ടാമത്തെ സെഷനില്‍ 10-ഉം പുഴുക്കളെയാണ് നീക്കം ചെയ്തത് .

മനുഷ്യരില്‍ ചെവിയ്ക്കും തലച്ചോറിനുമിടയില്‍ വളരെ ചെറിയ ഒരു എല്ലാണുള്ളതെന്നും ചികിൽസിച്ചില്ലായിരുന്നെങ്കില്‍ എല്ലു തുളച്ച് പുഴുക്കള്‍ തലച്ചോറിലെത്തുമായിരുന്നുവെന്നും ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു. 

Action Figures

Action Figures have been one of the most collectible items in the past 100 years, with many people continuing the hobby since they are kids. Whether you collect superhero action figures or GI Joe items, there is enough depth to this hobby to keep you entertained for years to come.

Below is a terrific introductory article where you can learn the basics and how to get started. You can help grow our learning community by contributing your knowledge to the article. Just click on the edit tab in the wiki article below.

Use the white subtabs above to navigate the other Action Figures resources. We have a Action Figures forum where you can get your questions & doubts answered, a page with Action Figures how-to videos, a page with the best handpicked links to other sites, and a page with the best Action Figures books and products.

Introduction To Action Figures

Do you remember the epic battles you won and the wild adventures you took with your first G.I. Joe? Does the memory of your Ninja Turtle collection bring a smile to your face? If so, action figures might be right for you. An action figure collection lets you relive those childhood memories every time you open your display case or add a new action figure.

Not are action figures fun and rewarding, they are a great investment. Many action figures are valuable collectors items. A properly maintained, mint condition collection full of rare action figures can easily sell for hundreds of thousands of dollars. Keep in mind that your new collection will probably be worth a few hundred dollars at best. A valuable action figure collection takes years of research, collecting, and maintenance to build.

Your collection might focus on a favorite movie, book, comic, television show, or cartoon. Don`t collect something because of its value. Your action figure collection is an opportunity for you to celebrate a theme that is important to you. The more pleasure you take in finding each addition, the better your collection.

Keep an eye out wherever you go. Who knows what you will find tucked away in a dusty box in a dark corner. Not every action figure is for everyone. If another collector beats you to a store, don`t be discouraged. A Superman fanatic might pass right over that vintage pre-oil crisis Action Man you`ve been dreaming about for years.

What Is An Action Figure?

The introduction of G.I. Joe to the toy market resulted in the term “action figures” rather than attempting to market dolls for boys. It is important, then, that an action figure is not confused with a figurine or a doll. While there is some overlap between all three, each category has specific characteristics that are not present in either of the other types of figures.

Action figures are defined by the following characteristics:

- A minimum of 3 posable points. Moveable arms, legs, knees, feet, hands, necks, and waists are all considered posable parts.

- No less than 3” and no more than 11” tall.

- Accessories are plastic with attached cloth or plastic clothing. The action figure cannot be fully undressed.

Action figures stand out from the crowd through their action and accessory innovations as well as their ability to move. They are particularly suited to collectors as action figures are typically part of a themed series.

History Of Action Figures

In a short fifty years, action figures have come a long way. In the mid-sixties, action figures were just military-themed toys. As time passed, action figures evolved to include millions of extremely popular, innovative toys. Action figures today are almost as popular with the adult collector market as they are with the under-12 market.

The well-developed themes and associated accessories of action figures attract more retail attention every year. Name an action movie or a comic book and you will no doubt find an action figure or two designed just for fans. Action figures are so popular that one of America`s top grossing movies of all time, Transformers, was based on the Transformer action figures.

Action Figure Conditions

As you scour flea markets and online auctions for the perfect additions to your action figure collection, you can use the following condition scale to determine the quality of your finds. There are ten levels of condition. Many are grouped in pairs. The lower number is the bottom of the condition level and the upper number is the better condition within each level. If you are particularly handy, you might choose some action figures in lower levels as restoration projects.

There is some confusion about terminology. Many argue that a mint or near mint action figure must include the original packaging. Always check an item for packaging before you buy it. If specified a “loose” action figure comes without the original packaging.

C10: Mint Condition These action figures are om excellent condition with no dirt, discoloration, or damage. Many collectors agree that mint condition action figures will have their accessories and their original packaging.

C8-9: Near Mint Condition Near mint condition action figures are clean and undamaged. However, they might not be in their packages or accessories may be missing.

C6-7: Fine Condition Action figures in fine condition have wear and tear consistent with a used toy. Damage is minor and reparable. All of the accessories might be lost.

C4-5: Good Condition These action figures have definite wear and tear. They rarely include their accessories. However, they are reparable and still have value.

C2-3: Poor Condition A collector who keeps a poor condition item will likely leave it in that condition. These figures are often in pretty bad shape with significant breaks. However, all limbs should be present.

C1: Very Poor Condition Action figures in very poor condition are considered trash. These figures may have missing parts, severe breaks, major discoloration, and significant wear.

Getting Started

Beginning your action figure collection is easy and reasonably affordable. If you start off on the right foot and stick with a plan, you will never find yourself buried under piles of useless plastic junk. Instead, you will cultivate an action figure collection that you love.

Themes

Before you begin, figure out which action figures interest you. Do you only care for Superman or do you prefer the complexity of transforming action figures?

As you begin your collection, choose one or two themes. You can find lists of the action figures associated with each theme, including their availability, features, and value.

If you stray too far from these themes, your collection will become directionless and disorganized.

Research & Collect

Search online and in magazines to find the pieces you seek. Don`t buy every action figure you find. For example, in a store dedicated to action figures you might find a hundred transformers. Rather than spend your life savings to buy the store`s inventory, pick one or two of your favorite items to add to your collection. Not only will your collection stay true to your theme, you will only have action figures that you really like in your display case.

Great Places To Find Action Figures

Some action figures are only sold by certain stores. Others are no longer in production and have to be hunted down. There are lots of great places to search for the next gem in your collection. If you don`t have any success, keep trying. Action figures will show up in a thrift store or flea market booth when you least expect it.

- Comic Book Stores

- Comic Book Conventions

- Online Auctions

- Garage Sales

- Thrift Stores

- Flea Markets

- Antique Shops

Regardless of which approach you take to finding your action figures, remember to have fun and take pleasure in your action figure collection.

Display and Maintain Your Collection

As you build your action figure collection, protect your investment. Failure to properly store your action figures can result in significant damage. Even if you don`t plan to sell any of your action figures, they will no longer have their appeal if they turn into melted gray blobs.

Follow these tips to ensure a long life for your action figures:

1. Keep all action figures out of the sun. Many plastics shrink and warp when exposed to direct sunlight. Action figures are know to turn into hunchbacks and pancakes in sunlit display cases. Paints and dyes also fade when exposed to sunlight. Action figure packaging is particularly susceptible to damage in sunlight.

2. Avoid heat and humidity. Heat will have the same effect as sunlight. Humidity can result in mold, mildew, condensation, and package bleeding. If your collection is stored in a basement, a dehumidifier might be all you need to prevent moisture damage to your collection.

3. Protect action figures from dust and dirt. Action figures have moving parts and fine details. Dust and dirt will build up in joints and textures of any sort. Not only does this look bad, it can both age and irreversibly damage your action figure.

Action Figure Storage And Display

As you build your collection, you will no doubt want to display some of your prized pieces. You can purchase several different display systems. Glass front display cases are an excellent option as they protect your action figures from dirt, dust, and humidity. If you do not have display cases, you can also use bookshelves or any other shelving unit. Some collectors like to build display walls that mimic those found in comic book stores. Each boxed action figure would hang from a hook on this wall.

Cleaning Action Figures

Simple dusting might suffice for your collection. However, if you acquire a new piece or your collection needs some spring cleaning, follow these instructions to avoid causing unnecessary damage to any of your action figures.

- Fill a bowl with slightly warm water. Do not, under any circumstances, use hot water. Your action figure will become soft and could get damaged during cleaning.

- For at least five minutes, soak your action figure in the warm water. This will allow any built up debris to soften and loosen.

- Using a small, soft-bristled brush (a bottle brush or toothbrush will work well) and a tiny amount of moisturizer-free soap, scrub your action figure gently.

- Allow the action figure to rest, covered in soap, for at least a minute.

- After the action figure soaks, scrub thoroughly to remove the tough dirt and debris from joints and grooves.

- Rinse well, rotating the action figure under the water to remove soap from joint sockets.

- Pat dry and allow to air dry in a cool, dry place for 12 hours. Do not dry your action figure in the sun or with a blow dryer. You will destroy your action figure.

Action Figure Value: Appraisals and Insurance

Whether you plan to sell your collection or not, knowing the value of your action figures can be important. Without an accurate appraisal, your collection has no value in the eyes of an insurance company.

Appraisals

Do not have your action figures appraised by a dealer. Dealers buy and sell with the goal of turning a profit. Dealer appraisals almost always result in a value less than the actual action figure`s value.

Online appraisals will have a similar outcome. A good appraisal cannot be conducted if the appraiser is unable to look at the action figure closely.

Independent appraisers who are certified by the International Society of Appraisers (ISA) are your best option if you choose to have your action figure collection appraised.

Insurance

Your homeowners or renters insurance will not cover the full value of an action figure collection, if anything at all. Many insurance companies will require that you purchase an individual policy for any collectible items. However, the coverage offered by these policies is low if you manage to get any compensation at all.

If your policy is worth more than a few thousand dollars, you can purchase collectibles insurance. Unlike personal property policies, collectibles insurance covers items as they are shipped or transported around the world.

The above article is hosted on a MediaWiki powered Wiki so that you can edit and add to the article and help build our community. All the content in the Wiki is hosted under our Creative Commons License. (click on the image below to see License details)